Coaching
Coachingsessie
- 75 minuten
Coaching-traject
- 75 minuten
Online Coaching
Coachingsessie
- 60 minuten
Coaching-traject
- 60 minuten
Coaching – Wat kun je verwachten?
Coaching-Sessie
Heb je behoefte aan een eenmalig coachinggesprek of wil je gewoon eens ervaren wat een coach voor jou kan betekenen? Boek dan een losse sessie! Je zit nergens aan vast en kunt daarna bepalen of je een traject wilt starten.
Coaching-Traject
Voel je je al langere tijd ontevreden en ben je klaar voor verandering? Wanneer het je niet lukt om de gewenste verandering zelf te realiseren, kan een coachingtraject je hierin begeleiden.
Elk traject begint met een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw hulpvraag: wat wil je precies veranderen en hoe wil je dit bereiken? Samen bepalen we hoeveel sessies* er nodig zijn om jouw doel te behalen. Om de voortgang te waarborgen, vinden de sessies idealiter elke twee weken plaats.
Halverwege en aan het einde van het traject bekijken we samen waar je staat in je proces en kunnen we, indien nodig, het aantal sessies aanpassen. Na de laatste sessie volgt er na zes maanden een (online) evaluatie om je voortgang te bespreken.
In het kort:
• Kennismaking – 30 min
• Hulpvraag – Wat wil je veranderen?
• Doelstelling – Waar wil je naartoe werken?
• Coaching-sessies (aantal in overleg) – 75 min per sessie
• Het proces wordt ondersteund door:
- Coachingtechnieken
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Opdrachten voor thuis
• (Online) Evaluatie – 30 min
*Minimaal 5 coaching-sessies
Online Coaching – Wat kun je verwachten?
Coaching-Sessie
Ben je nieuwsgierig naar wat online coaching voor jou kan betekenen, of heb je behoefte aan een eenmalig gesprek? Dan kun je een losse sessie boeken! Er is geen verdere verplichting, en na de sessie kun je beslissen of je een volledig traject wilt volgen. Voor de afspraak ontvang je de inloggegevens voor de online coachsessie.
Online Coaching-Traject
Als je al een tijd met een ontevreden gevoel rondloopt en klaar bent voor verandering, kan een online coachingtraject je ondersteunen. Dit traject is geschikt als je begeleiding wilt bij het realiseren van veranderingen, maar niet fysiek naar een praktijk kunt komen.
Het traject begint altijd met een kennismakingsgesprek. Tijdens deze sessie bespreken we je hulpvraag en wat je wilt veranderen. Samen stellen we doelen en bepalen we hoeveel sessies nodig zijn om deze te bereiken. De sessies vinden meestal om de twee weken plaats, zodat het proces in een goede flow blijft.
Halverwege het traject en aan het einde evalueren we je voortgang. Op basis van deze evaluaties kunnen we het aantal sessies indien nodig aanpassen. Zes maanden na de laatste sessie volgt een evaluatie om te bekijken waar je staat in je proces. Voor elke afspraak ontvang je de inloggegevens voor toegang tot de sessies.
Kort overzicht van het traject:
• Kennismaking – 30 minuten
• Hulpvraag bespreken – Wat wil je veranderen?
• Doelstelling bespreken – Waar werk je naartoe?
• Coaching-sessies – 60 minuten per sessie (aantal in overleg)
• Ondersteuning door:
- Coachingtechnieken
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Opdrachten voor thuis
• Evaluatie – 30 minuten
*Een minimum van 5 sessies wordt aanbevolen voor een effectief traject.